Sabemos que
as pessoa altamente sensível já foram rotuladas de muitas formas no passado, já
foram taxadas como frágeis, excessivamente emotivas e tantas outras coisas que
expressavam uma visão superficial do assunto. Mas é preciso chegar a
compreensão de que a pessoa altamente sensível é muito mais que sentimentos em
abundância e lágrimas.
Aqueles que
tem esse tipo de personalidade empática, são biologicamente condicionados a ter
o comportamento que têm. Por esse motivo, a sua forma de interagir com o mundo
é totalmente diferente, e isso não deve ser levado como algo necessariamente
negativo.
Será que sou
uma pessoa altamente sensível?
Descubra
conferindo a seguir algumas maneiras em que as pessoas altamente sensíveis
abordam com o ambiente físico à sua volta.
O ambiente
ao redor poderá facilmente ser um estímulo excessivo para uma pessoa altamente
sensível.
Muitas
pessoas em volta, muito barulho, muita pressão nas decisões importantes – tudo
isso já é difícil de ser suportado, mas por uma pessoa altamente sensível,
especialmente se ela tem pouco tempo de calma e solidão para se recuperar é um
desafio ainda maior. “Isso acontece porque a pessoas altamente sensíveis
processa tudo em volta com muita profundidade”, afirma Elaine Aron, uma das
primeiras pesquisadoras científicas a debruçar-se sobre esse traço de
personalidade.
As pessoas
altamente sensíveis costumam processar o ambiente ao redor e os acontecimentos
da vida a partir de suas emoções. Então, quanto mais intensas e avassaladoras
as circunstâncias, mais profundamente elas sentem.
Pessoas
altamente sensíveis captam as maiores e menores sutilezas presentes no ambiente
onde estão.
“Há uma
intuição em relação ao que as cerca, em relação a coisas das quais outras
pessoas geralmente não têm consciência”
Essa
intuição também costuma guiar seus próprios relacionamentos. As pessoa
altamente sensíveis captam muitas nuances sutis, diz Aron. Atitudes diferentes
que podem passar despercebidas de outras pessoas, como se você mudar o tom de
voz ou enviar uma mensagem de texto em tom mais rude que o normal (por exemplo,
usando pontos finais em vez de pontos de exclamação), é bem provável que uma
pessoa altamente sensível perceba.
As pessoa
altamente sensíveis são mais emocionais em seus relacionamentos.
As pessoas
altamente sensíveis precisam de conexões profundas. Os estudos de Aron
revelaram que as pessoas sensíveis tem maiores tendências a ficarem entediadas
no casamento, principalmente porque, com o tempo, a interação profunda entre o
casal pode ir se perdendo na rotina. Mas, digo novamente, isso não precisa ser
levado como algo necessariamente negativo.
Aron afirma
que a ausência de interações profundas não quer dizer que uma pessoa altamente
sensível vai logo abandonar o barco, mas que isso irá apenas motivá-la a buscar
conversas mais estimulantes, em alguns casos.
Às vezes as
pessoas altamente sensíveis preferem voar sozinhas
As pessoa
altamente sensíveis costumam funcionar melhor em ambientes mais calmos,
especialmente no local de trabalho, afirma Aron. “Os escritórios de plano
aberto muitas vezes não são ambientes produtivos para elas”, explica a
psicóloga.
Esse gosto
pela solidão, pode aplicar-se também às atividades de lazer, fora do trabalho.
Ted Zeff,
pesquisador e autor de vários livros sobre as características da personalidade
altamente sensível, disse que as pessoa altamente sensíveis muitas vezes também
evitam os esportes ou atividades físicas em grupo, porque têm a impressão de
que cada gesto seu está sendo observado.
As pessoa
altamente sensíveis podem ser mais sensíveis a cafeína e álcool.
Esse não um
caso geral, com certeza, mas Aron conta que os auto testes que ela aplicou em
seu estudo mostram que, na média, as pessoa altamente sensíveis podem ter mais
sensibilidade a estimulantes, como cafeína, e substâncias como o álcool.
Conflitos ou
desavenças as deixam ansiosas.
É claro que
as pessoas menos sensíveis também ficam ansiosas com desavenças, mas as pessoa
altamente sensíveis têm uma maior dificuldade em lidar com conflitos e
desentendimentos.
Elas têm
duas abordagens diante dessas situações, e uma está em guerra com a outra. “As
pessoas sensíveis se sentem divididas entre defender o que consideram justo ou
se abster de intervir, porque não querem provocar uma reação violenta de outras
pessoas”, disse Aron. “Elas são muito sensíveis aos ambientes em que são
julgadas por sua sensibilidade ou por qualquer outra coisa.”
No entanto,
por outro lado, as pessoas altamente sensíveis possuem o dom de lidar de modo
racional com os desentendimentos. Graças a seus altos níveis de empatia, elas
conseguem colocar-se na posição da outra pessoa e enxergar seu lado da
discussão, contou Aron.
Em última
análise, a melhor coisa que a pessoa sensível pode fazer é abraçar essa
característica de sua personalidade e não combatê-la. “As pessoas altamente
sensíveis dão ótimas líderes, amigas e parceiras”, diz Aron. Em outras
palavras: continue a ter esses sentimentos, pessoa altamente sensível, mesmo
que nem sempre seja agradável.
Autor
desconhecido
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